Laat je inspireren...

M'n leven is altijd vol geweest. Er gaat geen week, geen dag voorbij zonder dat er iets benoemingswaardig in m'n leven gebeurt. Mijn beste vriend zie ik wekelijks en de eerste zin die ik uitspreek, is dan "er is weer zoveel gebeurd!". Terugkijkend op de laatste jaren van m'n leven vonden die gebeurtenissen voornamelijk buiten mij plaats. De meest uiteenlopende dingen. Zo werd ik door een wildvreemde man uit de metro gevolgd die op z'n knieën ging en me ten huwelijk vroeg. Het tafereel werd gefilmd door omstanders en toen ik keihard moest lachen werd dit geïnterpreteerd als een 'ja'. Mensen juichen, klappen, joelen! Je begrijpt, dit is een mooi verhaal om te delen. Maar steeds vaker vonden de 'gebeurtenissen' niet meer buiten, maar juist binnenin mij plaats. Een mooi moment was toen mijn denkverslaving stopte. Er ontstond daardoor zoveel ruimte in m'n hoofd die volledig onbekend voor me was. Je denkt misschien, heerlijk rust in je hoofd! De realiteit is dat ik paniek voelde en me er absoluut geen raad mee wist. Het was immers altijd druk in mijn hoofd geweest. Met dat moment gleed tegelijkertijd een masker van me af waardoor ik me zo ontzettend naakt voelde. Ik kon me niet langer verstoppen achter mijn denken en dat was zelfs zichtbaar in m'n gezicht, m'n ogen. Dagen, weken zat ik met die stilte. De stilte die zelfs voelbaar was in m'n lichaam. Een lichte druk op m'n borst, m'n hartslag die meer aanwezig was en wat ongeduldig leek te kloppen. IJsberend door m'n woonkamer, liggend, zittend, hangend op de bank, starend naar de boom voor het raam kwam daar plots een ingeving om te lezen. Ik las het ene boek na het andere, maar bleef ruimte houden voor het ongemak van de stilte. Langzaam ontstond daar toch het vertrouwen dat in die stilte een nieuwe ingeving zal komen. En dat gebeurde! 'Creëren' kwam naar voren, portrettekenen. En zo besloot ik om in die ruimte, in de stilte van m'n hoofd, mezelf voor de 2e keer vast te leggen. Ik koos de foto waar m'n masker zo zichtbaar was gevallen. In al m'n kwetsbaarheid, het verdriet in m'n ogen en de stilte in m'n hoofd. Een mooi moment om daar met al mijn aandacht en energie mee bezig te zijn. De uren achter mijn tekentafel bracht me het inzicht dat mijn hoofd me overduidelijk niet brengt wat m'n hart verlangt. Mijn hart mag de ruimte krijgen om te spreken zodat ik mijn hoofd kan inzetten om het te realiseren. Wat ik nu mag doen, is mezelf overgeven aan het leven. Voorbij m'n hoofd, zo stil mogelijk zijn om de fluistering van m'n hart te kunnen horen. Nu de ruimte niet zo allesoverheersend, soms zelfs angstig meer is als in het prille begin, heb ik een eerste boodschap van m'n hart gehoord...

Leven in ‘het hier en nu’ is een grote uitdaging geweest. Mijn aandacht ging vooral naar het verleden, naar alles dat niet fijn is geweest. Maar door de vele levenslessen die ik heb mogen leren, lukte het steeds vaker aanwezig te zijn in het hier en nu. Zeker als ik met mensen was waar ik me veilig bij voelde. Ik werd zelfs een beetje trots! Kijk mij eens lekker bewust zijn. En toen gebeurde er iets waardoor ik een ander inzicht kreeg. Het verleden had ik leren loslaten, leven in het hier en nu leven ging me steeds beter af, maar… Ik durf niet echt te dromen! Tuurlijk zag ik af en toe bepaalde beelden voor me; met een catamaran de wereld bezeilen, het avontuur aangaan en me vrij voelen, maar dan stopte het ook wel. Nu realiseerde ik me dat ik dromen heel eng vind. Alle keren als ik in een zwijmel dreigde te vallen, riep ik mezelf tot de orde. “Nee, Iloon, geen verwachtingen hebben! Je kunt alleen maar teleurgesteld raken. Stel je voor dat het misgaat of je droom simpelweg niet uitkomt. Jeetje, dat zou toch wel bewijzen dat je dom en naïef bent. Nee, bereid je gewoon maar voor op afwijzing en bewijs dat je niemand nodig hebt!” Oei… Dat kwam wel even binnen. Al mijn tijd en energie stak ik in voorbereiding op ‘ellende’. Drie keer raden wat ik in mijn leven heb aangetrokken? Juist, vooral veel ellende en de gevreesde afwijzing. Sh*t zeg, dit wil ik helemaal niet! Ik realiseer me dat ik vooral aandacht heb gegeven aan alles wat ik niét wil en amper aan dat wat ik wél wil. Alhoewel ik het graag wil, betekent dit niet dat ik het direct 180 graden anders kan doen. “Maar als je iets niet meer wilt, zal je er zelf iets aan moeten doen”, hoor ik je denken. En zo is het. Dus zie hier, een noob op het gebied van dromen, maar wel eentje die dat dolgraag wil leren omdat ik het mezelf zo ontzettend gun! Dagelijks neem ik even de ruimte om te voelen waar ik van droom. De beperkende gedachten laten stevig van zich horen, maar ik heb vertrouwen. Stel je voor zeg, dat mijn dromen uitkomen… Ik heb er zin in!

Als ik ergens om wordt geprezen, is het mijn hoofd. Zo hoor ik vaak dat ik een groot begrip heb, analytisch sterk ben en een hoge verwerkingssnelheid heb. Tel daarbij op het geluk dat ik hetgeen in mijn hoofd kan verwoorden op een manier dat anderen het begrijpen en je krijgt te horen dat je intelligent bent. Ik heb lang moeten wennen aan deze 'complimenten'. Eerlijk gezegd kon ik deze niet zo goed ontvangen. Dat wat er in mijn hoofd zit, zit er nu eenmaal. Me daarom prijzen voelde absurd. Bijna zoals een compliment als 'je hebt knappe krullen!'. Ik heb er geen invloed op. Maar oké, mijn hoofd is wel aardig ontwikkeld. Ik ben een kei in denken. Toegegeven, was ik zelfs verslaafd aan denken. Dat realiseerde ik me nadat ik een aantal maal een ander geluid hoorde over mijn 'sterk ontwikkelde hoofd'. Namelijk dat het mijn grootste vijand is. Oei... Dat is iets minder leuk om te horen. Maar ik zou ik niet zijn als ik dit niet zou analyseren. Het heeft me jaren van mijn leven gekost. Talloze boeken, artikelen, quotes, gesprekken... En ieder woord bracht me dichter bij het begrip en dieper in mijn hoofd. Ik kon er niet meer omheen, er was een absolute disconnect tussen mijn hoofd en mijn gevoel. Het werd tijd om mijn aandacht te verleggen van mijn hoofd naar mijn gevoel. Al voelend, wilde ik daar weer graag zo snel mogelijk van weg. Het voelde daar donker, alleen, angstig, verdrietig... Mijn hoofd greep vaak in om me te 'redden'. Ik bedoel heel vaak, bijna constant redde ik mezelf van mijn eigen gevoel. Totdat er voorbij het donker, de dorre takken, iets anders kwam. Er groeide iets. Iedere keer als ik op bezoek ging bij mijn gevoel werd dit beetje bij beetje groter. Langzaamaan kwam dit tot bloei. Het donker maakte ruimte voor het licht. En mijn hoofd? Die houdt zich hier nu steeds vaker buiten. Ik ben misschien hoofd slim, maar hoop steeds meer gevoel slim te worden. Ik geef mezelf daar voorzichtig al een compliment voor. Je kwam van ver Iloon, maar kijk eens waar je bent gekomen...

Zoekende... Wat moet ik hier op Instagram nu eigenlijk delen? Ik heb m'n stem duidelijk nog niet echt gevonden. Wel voel ik dat ik jou wil laten zien dat je niet alleen bent. Ik wil je laten zien dat de weg van bewustwording en transformatie uitdagend is. Op momenten zeer eenzaam. Angstig zelfs. Maar ook zo ontzettend mooi... De ultieme vrijheid, die er anders uitziet dan je op voorhand misschien hebt bedacht. Het is de moeite waard, maar dan moet je wel eerst door de modder heen. Op die momenten wens ik dat je in ieder geval weet dat je niet alleen bent. Langzaamaan zelfs voelt dat je nooit alleen bent. Ook ik bevind me nog vaak genoeg in de modder en realiseer me dat dit nooit zal ophouden. Dus wat kan ik hier delen? Hoe kan ik mensen kenbaar maken dat zij niet alleen zijn in de gevoelens die zij ervaren? Hoe kan ik jou bereiken? Jij in jouw zoektocht naar herkenning, naar begrip, naar een gevoel van 'niet alleen'... Ik ben er niet om jou de les te lezen. Jij weet zelf prima wat je nodig hebt. Jij weet waar je staat, wat je interessant vindt, waar je meer over wilt weten, wat je voelt. Ofwel wat resoneert. Het spreekwoordelijke roer gaat om. Vanaf nu zal ik geheel vanuit mijzelf delen hoe ik het leven ervaar. Waar ik tegenaan loop, wat ik te doen heb en waar mijn hart naar verlangt. Alhoewel het kwetsbaar is, is dat precies wat ik nastreef in dit leven; meer authenticiteit, minder maskers. Spannend? Ja. Maar realistisch gezien zijn er maar weinig mensen die me volgen en nog minder die dit zullen lezen. Komt vast goed ;)

Een open deur, ik weet het. En toch... Wetende dat je alleen het 'nu' hebt en het verleden en de toekomst slechts tot een illusie behoren, blijft de mind hier vaak tegen in gevecht. De meeste van ons leven sterk vanuit het hoofd, de mind. Deze probeert ons te behoeden voor gevaar en pijn. Alhoewel dit een belangrijke en heel mooie kracht is, weet ons hoofd niet zo goed wanneer er geen gevaar of pijn op de loer ligt en draait overuren waar dat eigenlijk niet nodig is. Jammer, want hierdoor vergeten we vaak te genieten van het nu. Tips om meer in het hier en nu te leven, ken je vast. Mediteren, in de natuur zijn, bewuste aandacht met al je zintuigen, etc. Maar eerlijk? Dat heb je niet zo één twee 'geleerd' hoor. Het vergt vooral veel vertrouwen in het leven. Dat het leven ontvouwt zoals goed is voor jou. Wat jou dan rest? Aanwezig in het nu en genieten van de verrassingen van het leven. Ook als deze misschien niet zo aangenaam zijn...

Transformeren, ontwikkelen, groeien... Er wordt veel over gesproken. Nog mooier, het bewustzijn onder de mensheid neemt toe. Bewustzijn kan zo groot en klein zijn als goed voelt voor jou. Het kan gaan over jouw gedrag en het kan gaan over iets groters dan jezelf. Het licht, het universum, het goddelijke, zijn… In alle gevallen doorlopen we een proces van bewustwording en transformatie. Ook al verloopt het proces van transformatie deels vanzelf en daarmee onbewust, willen we als mens graag begrijpen hoe het nu allemaal werkt. De adviezen van life coaches, goeroes dat je juist uit je hoofd mag en in je gevoel mag komen zijn absoluut raak, maar vaker dan eens ook moeilijk te realiseren omdat we simpelweg niet begrijpen hoé dat werkt. Laat me je geruststellen, het is heel logisch dat jij als mens wilt begrijpen, je hoofd wilt voeden met hoe je je bewustzijn kunt vergroten en daadwerkelijk kunt transformeren. Om die reden heb ik het proces dat we allemaal doorlopen op onze reis van bewustzijn en transformatie in beeld gebracht. Zijn... We worden als volmaakte wezens geboren. Zijn zoals we zijn, geven we de energie de we te geven hebben. Gedachten zijn ons niet de baas en beïnvloeden ons niet. We zijn wie wij in essentie zijn. Uit je kracht... De eerste zes jaar van ons leven zijn we het meest 'vatbaar' voor conditionering, aanpassen. Op basis van de normen, waarden en eisen van de omgeving waar we in opgroeien krijgen we deze op non-verbale en verbale wijze mee. Op het moment dat dit bij jouw design past is hier niets aan de hand. Kost het jou echter energie omdat je je te veel moet aanpassen weg van wie jij in essentie bent, dan wordt je uit je kracht gehaald. Controle... Het moment dat jouw lichaam, jouw systeem je vertelt dat je te veel bent aangepast van wie jij in essentie bent. Je hebt het gevoel dat je niet meer weet wie je bent, wat goed voor je is, wat je wil. Dit is het moment dat je op zoek gaat naar wie je bent. Vanuit de behoefte om in control te komen, grijp je verschillende dingen aan die jou die controle kunnen geven. De eerste valkuil is vaker de identificatie van jezelf met iets dat buiten jou ligt. Denk aan diploma's, functies, labels, kleuren, diagnoses. Dit geeft je uiteindelijk geen helder beeld over wie jij in essentie bent, omdat je het buiten jezelf zoekt. Je beeld van wie je bent is niet zuiver, maar gebaseerd op dat wat jij over jezelf bent gaan geloven. Het moment dat je een middel, methodiek, systeem vindt dat jou de weg naar binnen wijst, bewandel je het pad via je hoofd naar je gevoel. Human Design is een gedifferentieerd systeem dat jou daar goed bij kan helpen. Bewust van kracht… Vanuit een begrip, beoefen je de weg naar binnen te bewandelen. Wanneer er geen invloed is van andere energieën, kun je thuiskomen bij jezelf. Daar waar je de signalen van je systeem ervaart, aandacht geeft en voorbij de angst durft te voelen. Het omarmen van wie jij bent, met alle emoties, gevoelens en gedachten die je hebt. In je kracht… Nu je bewust bent van je systeem, je hoofd, je gevoelens, gedachten, voel je de ruimte in jezelf om dit er te laten zijn als je onder de mensen bent. Je bent je hier bewust van je conditionering en hebt daarin een keuze deze in te zetten of te vertrouwen op je eigen kracht. Alles mag er zijn. Besef wel, bewustzijn en transformatie is een on going proces. Je bent er nooit of je bent er altijd. Waar je een stuk belemmerende conditionering los hebt kunnen laten, hou je ergens anders vast. Er is geen goed of fout…

We leven in een maatschappij waar je steeds vaker hoort alles alleen te moeten kunnen. "Je bent verantwoordelijk voor je eigen geluk". Onafhankelijkheid wordt nagestreefd en graag ook nog als powerhouse. Je merkt dat dit voor jou niet realistisch is. Gevoelens van onmacht nemen vaker de overhand. 'Werkend' aan je onafhankelijk voel je je eenzaam op de bank. De angst die je voelt wint terrein. Je zit vast in een cirkelredenering. De neerwaartse spiraal is ingezet. Kijkend op de klok ben je blij als je naar bed kunt. Je bent klaar met deze dag. Ho, stop! Je bent niet alleen. Je hoeft niet altijd alles alleen te kunnen. Je mag hulp vragen. Je mag in huilen uitbarsten. We zijn sociale wezens. We hebben elkaar zelfs nodig en relateren de hele dag. Deze contacten, kort of lang, kunnen iets in jou losmaken. Niets fijner om dit te kunnen delen met iemand die eventueel een spiegel voor kan houden en daarmee de cirkelredenering helpt te doorbreken. Juist dát brengt je dichterbij jezelf! Ik vind het sterk hoor, hulp vragen en je kwetsbaarheden delen���� Bij wie kan jij terecht als je eenzaam op de bank zit? Wie is jouw spiegel?

Ik ga je niets nieuws vertellen. Je weet het allang... Lachen is gezond. Een stukje wetenschap bewijst de invloed van lachen op je fysieke gestel. Het stofje endorfine komt vrij en verlaagt het cortisolgehalte. Daarnaast heeft lachen invloed op je gemoedstoestand doordat het de hoeveelheid dopamine en serotonine positief beïnvloedt. Fijn dat de wetenschap onderbouwt wat je zelf gewoon kunt voelen��. Lachen geeft een goed gevoel en zorgt voor een goede vibe. Je voelt je gelukkiger! Smile, sparkle, shine...

Herken je dat, sta je voor een lastige beslissing, krijg je het advies om de beslissing te nemen met je hoofd. Spreek je iemand anders, hoor je het advies naar je gevoel te moeten luisteren. Weer een ander zegt dat je onderbuikgevoel de beste raadgever is. Om het nog wat ingewikkelder voor je te maken, zegt je vriendin dat je intuïtie het beste is om naar te luisteren. Whaaah, wat moet je nou? �� Human Design geeft inzicht. Het kent verschillende types met elk hun eigen autoriteit. Deze autoriteit geeft aan hoe jij keuzes maakt. Voor de één is dat op basis van de intuïtie, voor de ander het gevoel, etc. Zo zijn er 7 verschillende manieren waarop de mens keuzes maakt. Jouw manier van keuzes maken is dus niet perse gelijk aan die van de ander. Daarmee is niet ieder advies passend voor jou. Vertrouw op jouw autoriteit, vertrouw op jezelf! A million different voices Just listen to one. The one that's inside you...

Het komt goed... Een uitspraak die je vast vaker hebt gehoord. Is het dan nu niet goed? Denk aan momenten dat je tegenzin voelt om naar je werk te gaan nadat je perongeluk een mail naar een verkeerde collega hebt gestuurd. Moeite hebt om je bed uit te komen omdat je je onbegrepen voelt door je partner. Een angst voelt als je in een discussie bent beland met een collega. We leren dat verdriet, schaamte, boosheid, angst negatieve emoties zijn. Ze voelen niet goed en je wil deze zo min mogelijk ervaren. Wat als je deze emoties de ruimte geeft? Ze juíst doorvoelt. Luistert naar wat ze je te vertellen hebben. Het herkennen én erkennen van deze gevoelens geeft inzicht en ruimte. We hebben ze zelfs nodig! Het komt niet goed, het is goed! Ook als het niet goed voelt...

"She fell She crashed She broke She cried She crawled She hurt She surrendered And then... She rise again" Het leven laat je struikelen. Au... Een stekende pijn wint terrein. De brok in je keel groeit, de tranen prikken in je ogen. Wat een naar gevoel! Dit wil je niet. Je schud je hoofd om de emotie weg te drukken, slikt de vervelende brok weg, schraapt je keel en staat op. Wankel... Maar, wat als je de pijn voelt. De ruimte geeft. Er laat zijn zoals hij zich in jou aandient. De erkenning geeft die het vraagt. Dan ontstaat er ruimte. Ruimte om jezelf te zien, jezelf lief te hebben. Aan te sterken zodat je weer kunt gaan staan. Niet wankel, maar vanuit een stevig fundament! Zie jezelf. Zorg voor jezelf. You'll rise again...

"Je mag jezelf zijn..." Het is misschien wel de mooiste uitnodiging die er is. Vaak leef je met de overtuiging al écht jezelf te zijn. De gevoelens van de ander vind je gewoon heel belangrijk. Je incasseert liever dan bij de ander aan te geven dat jouw grens is bereikt. Jij bent immers een krachtig wezen en kan dit aan! Ben je dan jezelf? Heb je oog voor dat wat er in jou gebeurt? Eigenijk verstop je jezelf voor de gevoelens die in je los worden gemaakt. Alle aandacht is gevestigd op de ander. Past jouw mimiek, woorden en stem af op hem of haar. Je laat jezelf zien met een masker op, een stukje conditionering, en verdwijnt zelf naar de achtergrond. Hoe fijn is het als er iemand in je leven is, die jou ziet. Voorbij de verstopte gevoelens in je geraaktheid. Iemand die jou de ruimte geeft jezelf te laten zien zoals jij bent. Voorbij de conditionering, daar zit jouw kracht! Behind the scenes. Behind my scenes... P.s. 1 December is het zo ver, dan start ik officieel met mijn onderneming! En moet m'n pitch af zijn ;)

Behind the scenes... 'Van wat? 'zul je je misschien afvragen. Van alle voorbereidingen die worden getroffen voor de start van mijn onderneming Ilona de Bruijn Bewustzijn & Transformatie Zodra ik mijn verhaal, mijn missie met @marianneqfotografie deelde met de vraag dit voor mij vast te leggen, werd ze direct enthousiast. Tijdens de fotoshoot kwam daar haar creativiteit bij, wat leidde tot een mooie vertaling van wie ik ben en wat ik nastreef. Op de foto zie je mijn beste vriendin Nienke die ervoor zorgde dat m'n haar, kleding, alles goed zat. En... voor warme thee. Dat kon ik op blote voeten in een koude, oude fabriekshal heel erg waarderen! Alles voor de mooiste foto's. Wat deze onderneming precies inhoudt? Dat ga ik later zeker met je delen. Uiteraard met een mooie foto...

Beschrijving

Type project

Klant