Welkom op de website van Ilona de Bruijn.
Deze website gebruikt cookies om jouw gebruikerservaring te verbeteren. Door mijn website te gebruiken, stem je in met de plaatsing van cookies in overeenstemming met mijn privacybeleid.

Home
Aanbod
Expertise
Agenda
Praktijk
Contact

Selecteer een pagina

Masterclass

april 2025

apr 14 2025

Online Masterclass: Waarom doe ik wat ik doe?

Online

mei 2025

mei 07 2025

Online Masterclass: Wat voel ik, maar is van jou?

Online

Geen evenementen gevonden!

Jaaa, it's my birthday! Nu ga ik wat geven én vra

Jaaa, it's my birthday! Nu ga ik wat geven én vragen om iets te ontvangen. Maar daarvoor moet je nog even door m'n verhaal heen... 🤗

Vandaag ben ik dan écht 43 jaar geworden. Mijn meisjes zongen me vanmorgen wakker en zo startte mijn verjaardag met z'n vieren in bed. Knuffelen, kusjes, een mooie kaart, super toffe sokken, een schitterende armband en versierde woonkamer. Jeetje, dat is heel veel ontvangen hoor!

Om 11 uur stond m'n bestie voor de deur en wandelden we niet veel later in onze ochtend outfit door de supermarkt. We moesten beetje lachen. 3 Jaar geleden deden we dit nog niet hoor!

Inmiddels staat de tafel vol met een heerlijke borrel en hebben m'n oudste een wijnproeverij voorbereid. Straks een tafel vol met mensen die me dierbaar zijn. Mensen waarbij ik mezelf kan zijn en zelfs aangemoedigd wordt om m'n gekke kanten te laten zijn.

Voordat zij komen en ik met m'n volledig aandacht hier zal zijn, geef ik een cadeautje aan jou. Tenminste, als jij ook graag jezelf meer de ruimte wilt geven. En, je mag kiezen!

Meld je voor vrijdag 4 april aan voor
💖 één van de masterclasses en neem gratis deel!
💖 kies voor één van de trajecten en ontvang 100 euro korting!

En mag ik dan wat aan jou vragen? Ik zou zo graag meer mensen willen bereiken. In mijn verhalen krijg ik vaak berichten van mensen die zich erin herkennen en zich zo gezien voelen. Daar doe ik het dus voor.

Ik wil je vragen, kies één (of meerdere) posts die ik eerder gedeeld heb die jou aanspreekt en deel deze. Op je eigen account, met iemand waarvan je denkt dat hij/zij er iets aan heeft. Zo help je mijn bereik te vergroten.

Heel erg bedankt als je dit voor mij wilt doen.

Liefs Iloon 🫧💞🫶🏼

De laatste dag dat ik 42 jaar ben. Het is slechts

De laatste dag dat ik 42 jaar ben. Het is slechts een getal en toch ontstaat daar als vanzelf een moment van reflectie. Ik word me bewust van de ideeën die ik heb om op mijn verjaardag cadeau te doen aan iedereen die voelt bij mij te mogen zijn voor begeleiding in mijn praktijk. Ik geef zo graag!

En dan deze dag... De dag dat ik met mijn 3 dochters de laatste dag als 42 jarige mama mag vieren. Er zijn verschillende ideeën voorbij gekomen en bij ieder enthousiasme dat ik voelde, volgde er een "oh, maar daar wordt m'n ene dochter niet blij van". Of, "nee, dat zouden ze alleen maar voor mij doen, dat voelt egoïstisch". "Maar, daar houdt zij echt niet van". Ofwel, ik liep volledig vast...

Ha, daar had ik iets op bedacht! Deze ochtend kwamen m'n meisjes naar beneden met zoveel liefde en vreugde op hun gezicht. Ze vroegen me wat ik graag wilde doen en ik reageerde, "we gaan doen wat jullie graag willen!". Hoopvol en enthousiast wachtte ik hun reactie af. En die was compleet anders dan ik hoopte... "Nee mam, het is jouw dag. We gaan alles doen wat jij graag wilt". Oef, die kwam binnen.

Ik was terug bij af. Compleet lost weet ik niet wat ik wil of waar ik blij van word. Er komt zelfs een gevoel van wanhoop opborrelen en de tranen stromen over m'n wangen. Hier wordt iets heel anders geraakt. Ontvangen is niet iets wat me makkelijk afgaat. Het ongemak van de schuld die ik dan voel, is er één die ik lastig te dragen vind.

Terwijl ik een momentje pak om m'n emoties de ruimte te geven, realiseer ik me dat ik mijn dochters het geluk GUN om mij iets te kunnen geven. De wanhoop verdwijnt en m'n hart wordt gevuld met liefde, warmte en oprechtheid.

We gaan doen wat ik het allerliefste doe. Zonder te weten wat we gaan doen, het avontuur laten ontstaan. Ik heb er zin in!

En morgen? Geef ik iets cadeau en zal ik jullie vragen of ik iets mag ontvangen. Spannend, dat wel!

Maak er een mooie dag van. Ik geniet van de 42 die vanaf morgen niet meer bij mij past...💖

Nadat m'n leuke, maar kritische oudste dochter mij

Nadat m'n leuke, maar kritische oudste dochter mijn outfit had goedgekeurd, stond ik super enthousiast klaar om naar een festival gegaan. En ik kan alvast verklappen... Wat een heerlijk beleving was het! 🎶💞😎

Zodra ik de auto uitstapte bij het festival Winter Garden, hoorde ik de muziek me al roepen. Ik merkte op dat ik wat sneller begon te lopen. Mijn armen bewogen als vanzelf op de beat die me tegemoet kwam. De lach op mijn gezicht werd steeds groter en werd beantwoord door 'mede-festivalgangers' waar ik een vlug oogcontact mee maakte. De energie nam voelbaar toe...

Na het supergave terrein verkend te hebben vol paddenstoelen, kleurrijke tenten en aankleding die je fantasie prikkelt, liepen we de verschillende tenten in. Op zoek naar de muziek waar mijn lichaam als vanzelf op reageert.

Het valt me op dat het druk is, maar toch rustig. Mensen praten wat en bewegen wat met hun hoofd op de muziek. Ik merk op dat ik in mijn hoofd schiet en wat onwennig van m'n ene been op de andere hup. Ik zeg tegen een vriendinnetje dat ik er nog even in moet komen. Terwijl ik het mezelf hoor zeggen, moet ik lachen. Ik laat me beïnvloeden door de mensen om me heen en pas me aan. Maar wacht eens even, ik kom hier om te dansen!

Heel bewust keer ik de aandacht van alle mensen terug naar mezelf. Min zintuigen gericht op de muziek en de reactie van mijn lichaam. Als vanzelf begin ik te bewegen. M'n heupen volgen de beat, met mijn ogen gesloten komen ook mijn armen in beweging. De lach op mijn gezicht wordt groot en ik laat me leiden door de muziek! Ik ga volledig op in het moment en voel me meer gegrond dan ooit. Het duurt niet lang voordat de mensen om me heen ook staan te dansen. Dit is genieten!

Waar ik vroeger tot het laatste moment wilde blijven, luister ik tegenwoordig goed naar de signalen van mijn lichaam. Na 33.000 stappen gaf deze dan ook aan dat het mooi was geweest. Zonder dat mijn hoofd tegensputterde, haalde ik mijn jas uit de locker en liep naar de auto.
Op tijd lag ik tevreden en blij in mijn bed. Voor mij is dit ultiem! Het heeft me energie gegeven en niet gekost. Ik voel me dankbaar en val al vlot in slaap.

Wat een geluksmomentjes...

Volg mij op Instagram

Praktijk Ilona de Bruijn

BodyMind Hub
Weissenbruchlaan 84
3054 LR Rotterdam

KVK: 92731082
+ Algemene voorwaarden
+ Privacybeleid

06 - 55 87 5874



hallo@ilonadebruijn.nl

Als CAT-therapeut val ik onder GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht bij de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten (GAT).

Voor meer informatie over mijn klachtenregeling klik hier.

© Copyright Ilona de Bruijn.

Website door Davey Smit