Ontmoet jezelf.
écht.
Jouw lichaam weet vaak eerder wat waar is dan jouw hoofd.
Misschien voel je al een tijd dat er iets schuurt. Luid en duidelijk of misschien niet hard genoeg om te negeren. Maar wel aanwezig.
In de onrust die steeds terugkomt. In de vermoeidheid die niet verdwijnt met een weekend rust. In patronen die zich blijven herhalen. In relaties waarin je jezelf onderweg verliest. In het stemmetje dat zegt dat er meer mogelijk moet zijn dan dit. Dus je gaat zoeken...
Je leest. Je leert. Je probeert te begrijpen. Misschien heb je al veel innerlijk werk gedaan. En toch komt er steeds een moment waarop het leven dezelfde vraag opnieuw stelt:
Ben je bereid eerlijk te kijken naar wat er in jou leeft? Niet naar wat je denkt. Niet naar wat je zou moeten voelen. Maar naar wat er werkelijk aanwezig is. Voorbij zelfverbetering.
We leven in een wereld die ons voortdurend vertelt dat we beter moeten worden. Succesvoller. Rustiger. Gelukkiger. Meer in balans.
Maar wat als er niets mis is met jou? Wat als jouw onrust, weerstand, emoties of terugkerende patronen geen tekortkomingen zijn? Wat als ze je iets proberen te vertellen?
Ik geloof dat duurzame verandering niet ontstaat door harder aan jezelf te werken. Ze ontstaat wanneer je stopt met vechten tegen wat er is. Wanneer je luistert. Wanneer je aanwezig blijft. Wanneer je jezelf niet langer verlaat.
Mijn visie
Ik geloof niet dat mensen kapot zijn. Ik geloof dat veel mensen zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt. In aanpassen. In presteren. In pleasen. In zorgen voor anderen. In de behoefte gezien, gekozen of begrepen te worden.
Mijn werk gaat niet over redden. Niet over het geven van oplossingen. En ook niet over spirituele shortcuts. Ik ben hier om een spiegel te zijn. Om samen te onderzoeken wat gezien wil worden. Zodat jij steeds meer kunt leven vanuit jouw waarheid in plaats van vanuit oude overlevingsstrategieën. Niet om iemand anders te worden. Maar om thuis te komen bij jezelf.
Misschien voel je dat het tijd is. Tijd om te stoppen met zoeken naar antwoorden buiten jezelf.
Tijd om ruimte te maken voor wat je diep van binnen al weet. Niet omdat ik jou kan vertellen wat waar is. Maar omdat ik je kan helpen luisteren naar de wijsheid die al in jou aanwezig is.
Plan een vrijblijvende online kennismaking
Voel je een ja? Dan ontmoet ik je graag in een online gesprek. Zonder verplichtingen. Gewoon om samen te onderzoeken waar je staat en wat er voor jou aandacht vraagt.
Wil je eerst kennismaken met mijn visie, reflecties en bewustwordingsvragen? Volg dan mijn WhatsApp-kanaal Van Overleven naar Leven.
Voor jou als je voelt dat er een andere manier van leven mogelijk is. Meer vanuit vertrouwen. Meer vanuit waarheid. Meer vanuit jezelf.
Kennismaking
Begeleiding
Verdieping
Het leven laat op verschillende manieren van zich horen
Niet altijd met woorden. Soms via je lichaam. Soms via een relatie die schuurt. Een verlies dat je raakt. Een patroon dat zich blijft herhalen. Vaak willen we zo snel mogelijk van die ervaring af. Maar wat als het leven je niet tegenwerkt? Wat als het je ergens naartoe wijst? Onderstaande thema's kunnen een ingang zijn naar wat er werkelijk aandacht vraagt.
Klik op een thema voor meer informatie.
Spanningsklachten
Burn-out
Aanhoudende klachten na medische behandeling
Binding- en verlatingsangst
Trauma
Verlies/rouw
Ik ben hier niet om je te redden.Ik ben hier om een spiegel te zijn.
Mijn naam is Ilona. Coach, therapeut en trainer. Maar bovenal mens.
Ik ben niet geïnteresseerd in de versie van jou die denkt te weten hoe het zit. Ik ben geïnteresseerd in de laag daaronder.
De plek waar je lichaam allang weet wat waar is, maar je hoofd nog probeert vast te houden aan oude verhalen.
In mijn werk combineer ik lichaamsgericht werken, systemisch bewustzijn en meer dan vijftien jaar ervaring in persoonlijke ontwikkeling.
Niet om je te fixen. Niet om je te redden. Maar om samen stil te staan bij wat gezien wil worden.
Want wanneer je stopt met vechten tegen jezelf, ontstaat er ruimte voor iets anders.
Ruimte voor rust.
Ruimte voor helderheid.
Ruimte om thuis te komen bij jezelf.
De verschillende ingangen naar bewustwording
Iedereen komt binnen met een ander verhaal. Wat jou verder brengt, is niet altijd dezelfde aanpak.
Daarom combineer ik verschillende werkvormen en invalshoeken. Niet omdat de methode centraal staat, maar omdat jij centraal staat.
Reiki master
Reiki op afstand
Human Design
Systemisch werk
Energetisch werk
Regressie
Innerlijk kind werk
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Cognitieve therapie
Een plek waar je jezelf kunt ontmoeten
Sommige gesprekken vragen om meer dan woorden.
Ze vragen om een omgeving waarin je kunt vertragen. Waar je even niet hoeft te zorgen, presteren of sterk te zijn.
Daarom ontvang ik je graag op een van mijn locaties in Bergschenhoek of Rotterdam. Rustige, lichte ruimtes waar je de ruimte krijgt om stil te staan bij wat er in jou leeft.
Veel mensen vertellen mij dat ze zich direct op hun gemak voelen. Dat is belangrijk, want echte bewustwording ontstaat niet vanuit druk of moeten, maar vanuit veiligheid en aanwezigheid.
Voel je vrij om alvast een kijkje te nemen in de praktijkruimtes.
Geen mens is hetzelfde. Dus geen proces ook.
Iedereen komt met een ander verhaal.
De één verlangt naar meer rust. De ander loopt vast in terugkerende patronen. Weer een ander voelt dat het tijd is om keuzes te maken die meer in lijn zijn met wie hij of zij werkelijk is.
Daarom geloof ik niet in een standaard aanpak.
Wel in aandacht. In aanwezigheid. In de wijsheid van het proces dat zich ontvouwt.
De begeleiding verloopt meestal als volgt:
1. Vrijblijvende online kennismaking
Een eerste ontmoeting om te voelen of er een klik is.
2. Verdieping van jouw vraag
Samen onderzoeken we wat er speelt en wat aandacht vraagt.
3. Persoonlijke begeleiding
Afgestemd op jouw situatie, tempo en behoeften.
4. Integratie van inzichten
Zodat bewustwording ook daadwerkelijk onderdeel wordt van je dagelijks leven.
5. Afronden of verdiepen
We kijken samen wat passend is voor de volgende stap.
Ik werk intuïtief, lichaamsgericht en systemisch. Niet de methode staat centraal, maar jij.
Voel je vrij om vrijblijvend contact op te nemen. Heel graag ontmoet ik je online.
Vul onderstaand formulier in, je bent van harte welkom.
Notaris Kruystraat 36A Bergschenhoek
hallo@ilonadebruijn.nl
Als mens blog ik over het leven. Juist in die openheid herkent de ander, en misschien ook jij, zichzelf. En dát... voelt een stuk minder alleen. Wil je mijn blogs lezen? Volg me gerust op Instagram.