Binding- en verlatingsangst
Wat is binding- en verlatingsangst?
Binding- en verlatingsangst zijn emotionele reacties die zichtbaar worden in relaties, voortkomend uit de angst voor verbinding of het verlies van je partner. Bindingsangst uit zich bijvoorbeeld in een sterke behoefte om je partner op afstand te houden, terwijl verlatingsangst kan leiden tot een overweldigende angst om alleen gelaten te worden. Beide angsten kunnen het vermogen om gezonde, stabiele relaties aan te gaan en te onderhouden aanzienlijk beïnvloeden.
Symptomen van binding- en verlatingsangst
De symptomen van binding- en verlatingsangst kunnen variëren, maar veelvoorkomende signalen zijn:
Bindingsangst:
- Moeite met intimiteit
- Afstand nemen zodra nabijheid is ervaren
- Vermijden van diepere emotionele connecties
- Een neiging om relaties vroegtijdig te beëindigen
- Overmatige focus op onafhankelijkheid en vrijheid
- Ongemak bij het tonen van kwetsbaarheid of genegenheid
Verlatingsangst:
- Angst om alleen te zijn
- Fysieke klachten als je alleen bent
- Intense bezorgdheid over de mogelijkheid om alleen gelaten te worden
- Vastklampen aan partners of vrienden
- Een sterke (angst)reactie op signalen van afstandelijkheid of onbereikbaarheid van partner
- Extreem bezorgd over jezelf of dierbaren
Wat holistische begeleiding je kan opleveren
Een holistische benadering van binding- en verlatingsangst helpt je inzicht te krijgen in de oorsprong van deze angsten en hoe ze je relaties beïnvloeden. De oorsprong is meestal te vinden bij de wijze waarop je gehecht bent aan je moeder. Dit vraagt om terug te gaan naar je kindertijd en in te zetten op innerlijk kindwerk. Daarbij leer je je veilig voelen bij jeZelf waardoor de angst en afhankelijkheid zijn grip verliest en vrijheid de ruimte kan krijgen. Vanuit die veiligheid kan je leren relateren op een gezondere manier.
Bij klachten als
(Klik op de klacht voor meer informatie)