Angsten

Wat zijn angsten?
Angsten zijn intense gevoelens van bezorgdheid, spanning of paniek die iedereen op verschillende momenten kan ervaren. Soms zijn deze gevoelens van korte duur, bijvoorbeeld bij een spannende gebeurtenis, maar wanneer angst aanhoudt of zonder duidelijke reden optreedt, kan het je dagelijks leven beïnvloeden. Angst kan zich zowel fysiek, mentaal, energetisch als emotioneel manifesteren en variëren van milde nervositeit tot verlammende paniek.
Symptomen van angst
Angst kan zich op veel verschillende manieren uiten. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:
- Constant piekeren en overmatig zorgen maken
- Vermijden van situaties of plaatsen door angst voor een mogelijke gebeurtenis
- Lichamelijke klachten zoals een verhoogde hartslag, kortademigheid of zweten
- Een overweldigend gevoel van angst of paniek zonder aanwijsbare reden
- Slecht slapen of rusteloosheid door angstige gedachten
- Concentratieproblemen en een gevoel van onmacht

Wat holistische begeleiding je kan opleveren
Vrijblijvende afspraak inplannen
Vind je het fijn om laagdrempelig kennis te maken? Boek eenvoudig een online afspraak wanneer het jou uitkomt. Volledig vrijblijvend en zonder kosten. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!
Bij klachten als
(Klik op de klacht voor meer informatie)