Spaningsklachten
Wat zijn spanningsklachten?
Spanningsklachten ontstaan vaak door aanhoudende stress of druk die je jezelf oplegt. Dit kan zowel mentaal als fysiek zijn, en het ontstaat wanneer de draaglast groter is dan je draagkracht. Spanningsklachten kunnen langzaam opbouwen of plotseling optreden en hebben invloed op je dagelijkse functioneren. Deze laatste zijn lastiger te herkennen omdat het erin sluipt. Ze kunnen het gevolg zijn van werkdruk, persoonlijke problemen, of langdurige emotionele spanning. Door contact te maken met de spanning kunnen we de negatieve overtuigingen, conditioneringen in beeld brengen.
Symptomen van spanningsklachten
Spanningsklachten kunnen zich op verschillende manieren manifesteren:
- Aanhoudende spierspanning in schouders, nek en rug
- Hoofdpijn of een drukkend gevoel in het hoofd
- Snelle vermoeidheid of gevoel van uitputting
- Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
- Gevoel van onrust, zenuwachtigheid of paniekaanvallen
- Concentratieproblemen en moeite met ontspannen
Wat holistische begeleiding je kan opleveren
Vrijblijvende afspraak inplannen
Boek eenvoudig een afspraak wanneer het jou uitkomt. Volledig vrijblijvend en zonder kosten.