Spaningsklachten
Wat zijn spanningsklachten?
Spanningsklachten ontstaan vaak door aanhoudende stress of druk die je jezelf oplegt. Dit kan zowel mentaal als fysiek zijn, en het ontstaat wanneer de draaglast groter is dan je draagkracht. Spanningsklachten kunnen langzaam opbouwen of plotseling optreden en hebben invloed op je dagelijkse functioneren. Deze laatste zijn lastiger te herkennen omdat het erin sluipt. Ze kunnen het gevolg zijn van werkdruk, persoonlijke problemen, of langdurige emotionele spanning. Door contact te maken met de spanning kunnen we de negatieve overtuigingen, conditioneringen in beeld brengen.
Symptomen van spanningsklachten
Spanningsklachten kunnen zich op verschillende manieren manifesteren:
- Aanhoudende spierspanning in schouders, nek en rug
- Hoofdpijn of een drukkend gevoel in het hoofd
- Snelle vermoeidheid of gevoel van uitputting
- Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
- Gevoel van onrust, zenuwachtigheid of paniekaanvallen
- Concentratieproblemen en moeite met ontspannen
Wat holistische begeleiding je kan opleveren
Met een holistische aanpak richten we ons niet direct op het wegnemen van de symptomen, maar op de dieperliggende oorzaken van de spanning. Door te kijken naar zowel je fysieke, mentale, energetische als emotionele gesteldheid, krijg je inzicht in wat de spanning veroorzaakt. Hierdoor kan er heling plaatsvinden op de oorzaak waardoor negatieve overtuigingen getransformeerd kunnen worden naar ontspanning in je lichaam en rust in je hoofd. Je zult meer balans en rust ervaren en met meer ruimte en energie door het leven gaan.
Bij klachten als
(Klik op de klacht voor meer informatie)